| 汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 汤圆热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于林业工作113分钟消耗的热量...480 | |||||
汤圆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、温开水（边揉边加水，少量添加）
1/2. 糯米粉中加入温开水，边揉边加，先和好一小块面团放进烧开的沸水中煮熟，再加入糯米粉进行第二次和面，这样揉出的面团柔韧有劲，接着将面团搓成条状，揪下一块块搓成汤圆。
2/2. 锅里加水，放入生姜丶红糖丶红枣（切开更入味），烧开后下汤圆，待汤圆浮上水面便大功告成了，捞一碗，热气腾腾，开吃~
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、健脾养胃、止虚汗等功效；可与乌鸡、桑葚、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆热量903 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克