| 肉丁面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 254千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 311克 | 肉丁面条热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡，相当于举重332分钟消耗的热量...180 | |||||
肉丁面条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（50克）、面条（两人份）、葱花（少许）、大喜大牛肉粉（5克）
1/3. 五花肉切丁，葱花切好备用
2/3. 热锅热油放入肉丁煸炒，变色后放入葱花煸炒下，放水，开了后放入面条
3/3. 面条熟了就可出锅了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、利二便等功效；可与丝瓜、大蒜、山楂搭配；与鹌鹑、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、降血压、滋阴补阳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉丁面条热量995 千卡
- 脂肪53.03 克
- 蛋白质17.57 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠109 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.07 毫克
- 钾326 毫克