江南春笋鸡汤饺的热量和减肥功效

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、健脾、补血益气等功效；可与莴笋、鸡肉、海参搭配；与红糖、羊肉、糖浆相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、止渴、利尿等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与秋黄瓜、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与牛里脊、冬瓜、豆腐搭配；与鹌鹑、鹌鹑蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、润肺、明目等功效；可与青蟹、大闸蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；