| 葡式蛋挞第二次热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 114千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 糖霜 | 克 | 141千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 615克 | 葡式蛋挞第二次热量/卡路里1502千卡 | |||
 热量1502千卡，相当于转呼啦圈300分钟消耗的热量...300 | |||||
葡式蛋挞第二次的做法共1个步骤
食材主料/辅料
某宝买的挞皮（9个）、蛋黄（3个）、低筋面粉（10克）、糖霜（35克）、淡奶油（90克）、炼乳（35克）、牛奶（80克）、葡萄干（10个）、菠萝（若干）
1/1. 然后老公给了一个方法，就是先烤8分钟，然后拿出来调换位置，这样就比较均匀了
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、清热解毒等功效；可与洋葱、圆生菜、基围虾搭配；与茶叶、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效；
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营养信息
- 葡式蛋挞第二次热量1502 千卡
- 脂肪137.86 克
- 蛋白质41.55 克
- 碳水化合物338.31 克
- 钠561.8 毫克
- 钙664 毫克
- 铁12.62 毫克
- 钾1950 毫克