| 糖水黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 216克 | 糖水黄桃罐头热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于泡澡400分钟消耗的热量...120 | |||||
糖水黄桃罐头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
硬黄桃（4个）、泉水（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（少许）
1/8. 黄桃洗净
2/8. 黄桃去皮
3/8. 黄桃对剖去核
4/8. 煮锅里放泉水和黄桃块大火开始煮
5/8. 准备好冰糖和蜂蜜
6/8. 水开后，放入冰糖，转小火
7/8. 小火煮20-30分钟就熟了。关火凉凉后，放入少许蜂蜜（怕热，凉后再放）,也可以不放蜂蜜,加一勺白糖也可以
8/8. 盛入瓶子密封，冰箱冷藏后味道更加
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、生津止渴等功效；可与白果、五味子、高粱搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、牛奶、胡萝卜搭配；与大蒜、葱、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水黄桃罐头热量801 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克
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