芝麻桃酥的热量和减肥功效

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芝麻桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
面粉	克	915千卡	366千卡	11.3克	1.5克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
芝麻	克	155千卡	517千卡	19.1克	46.1克
玉米油	克	895千卡	895千卡	0克	99.2克
白糖	克	274千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	519克	芝麻桃酥热量/卡路里2338千卡
热量2338千卡，相当于烤面包584分钟消耗的热量...240

芝麻桃酥的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉（250克）、鸡蛋（1个）、白糖（70克）、玉米油（100克）、小苏打或泡打粉（2克）、芝麻（30克）

1/3. 将所有材料放到一起搅拌均匀，如果太干（因为面粉的湿度不一样，多少有点出入）可适当加点油。

2/3. 用手捏成25克大小的小团，用手压成小饼状，或用月饼模具，饼干模具压制成型。放入烤盘。

3/3. 烤箱170度预热好放入烤箱20分钟左右就烤制完成了。出炉后凉凉装袋即可

食材功效信息

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、解热烦等功效；可与小米面、小米、百合搭配；与茶叶、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、益肝养发、护发等功效；可与桑葚、杏仁、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；