| 红糖姜枣膏-温胃驱寒的补血良方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 1000克 | 红糖姜枣膏-温胃驱寒的补血良方热量/卡路里1550千卡 | |||
 热量1550千卡，相当于滑板310分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖姜枣膏-温胃驱寒的补血良方的做法共12个步骤
食材主料/辅料
姜（500克）、红枣（500克）、红糖（500克）
1/12. 姜洗净，不用去皮。
2/12. 用工具将姜磨成姜蓉。
3/12. 磨好的姜蓉待用。
4/12. 红枣洗净。
5/12. 用剪刀将红枣剪碎，并去除枣核。
6/12. 将姜蓉与红枣放进炖盅中。
7/12. 加入红糖。
8/12. 隔水蒸炖。
9/12. 快炖3个小时。
10/12. 再慢炖5个小时。
11/12. 将蒸好的红糖姜枣膏趁热装入瓶中。
12/12. 取适量姜枣膏，加入开水冲泡。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、活血驱寒、温中止呕等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、保护肝脏、滋养阴血等功效；可与板栗、面条、牛奶搭配；与螃蟹、虾皮、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖姜枣膏-温胃驱寒的补血良方热量1550 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物78.1 克
- 钠21.1 毫克
- 钙91 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾819 毫克