海鲜香肠披萨的热量和减肥功效

1/21. 采购回家的食材如图所示

2/21. 总统牌淡味黄油共200G

3/21. 这个黄油第一次买来用；个人觉得不错 产地：法国

4/21. 蒙牛牌子的马苏里拉奶酪

5/21. 第一次自制披萨是和姐姐一起在她家完成的；当时用了妙可兰多牌子的马苏里拉奶酪；个人感觉比蒙牛牌子的这个奶酪效果好

6/21. 格子家没有准备奶粉；先用了韩国咖啡奶粉一包代替奶粉

7/21. 高筋粉两小碗 （够做两张披萨饼面皮的量）根据个人喜好决定你们做的多少哦

8/21. 水 这么多

9/21. 一个鸡蛋即可（格子第一次自己打出了双黄蛋，我保证这确实是一个鸡蛋）

10/21. 鸡蛋打匀后的蛋液

11/21. 总统黄油一看就是专业烹饪美食爱好者的选材；很方便的取量；200G在包装上刚好有十等分

12/21. 选取总统黄油的一份；20G （正好一个格子切一块下来）

13/21. 蛋液、半小勺糖、少许盐、安琪酵母粉，水适量；奶粉200G左右（格子只用了150G咖啡奶代替奶粉）和面至面团光滑，放到温暖的地方发酵20分左右；等到面团变得蓬松且体积变大

14/21. 洋葱半个 ；切丝

15/21. 有机彩椒半个 切丝

16/21. 青椒丝 彩椒丝 洋葱丝 三丝都放在一个器皿里备好

17/21. 王中王香肠切丁；照片里块有点大；后面格子改刀后你这个小一点噢

18/21. 刚才发酵好的面团 擀成圆形，大小和烤盘产不多即可；面饼的边要厚一点，用小叉子在面饼上扎些小孔；容易烤熟

19/21. 味好美番茄沙司酱（用亨利番茄酱的亲更多一些）涂抹一层在面饼上；马苏里拉奶酪条铺在番茄酱上面；玉米蔬菜粒少许；虾仁过水煮熟后放到面饼上；还有之前准备的三丝（自制披萨的优势来了；料足 根据个人爱好放食材噢）

20/21. 应该烤箱220度 烤15-20分拿出即可；（格子创新尝试了微波炉烘烤 大约十八分钟 烤鸡翅那个档位 新鲜出炉）味道一样不错 ；烤箱在另一个家里放着 懒得拿去烤 下次出烤箱版自制披萨哦