| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 297克 | 黄油曲奇热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于冰上曲棍球124分钟消耗的热量...480 | |||||
黄油曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（我用的面粉）（200克）、白砂糖（35克）、牛奶（30毫升）、鸡蛋（1只）、黄油（80克）
1/7. 黄油80克放微波炉里转几分钟直到全部融化
2/7. 加入35克白砂糖还有30毫升的牛奶均匀搅拌
3/7. 加入事先打匀的蛋液均匀搅拌
4/7. 筛入200克的低筋面粉(我用的面粉)【也可以直接倒进去】
5/7. 放入裱花袋中挤，我随意挤的
6/7. 180度10分钟就可以出烤箱了
7/7. ok拉
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、增强免疫力、和中益肺等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、改善视力等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与红枣、雪莲果、红糖相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与茼蒿、韭菜、明虾搭配；与豆奶、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 黄油曲奇热量996 千卡
- 脂肪110.71 克
- 蛋白质20.77 克
- 碳水化合物104.02 克
- 钠219.9 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾291 毫克