韩式火锅-部队锅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有利尿通便、通利肠胃、养胃生津等功效；可与田螺、蛋黄、板栗搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、和脾胃、降血脂等功效；可与比目鱼 、羊排、鲅鱼搭配；与葱、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；

鸡胸的热量80千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养气补血、抗疲劳、预防高血压等功效；可与牛肉、鲫鱼、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、杀菌消炎等功效；可与火腿、苦瓜、五花肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；