| 春笋肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 春笋肉丝面热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于汽车打蜡401分钟消耗的热量...270 | |||||
春笋肉丝面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、新鲜春笋（一个）、葱姜适量（适量）、鲜酱油，盐，花生油（适量）
1/5. 面条煮熟控水，可以与菜肴同步进行
2/5. 新鲜竹笋洗净切丝，放入开水中煮2分钟，加一点盐，捞出，控水
3/5. 起锅，加入花生油，加热，加五花肉切好的肉丝煸炒后，加入葱花，姜片吗，炒香
4/5. 加入鲜酱油后，加焯水的笋丝继续炒，然后略家水，炒熟
5/5. 炒熟后倒入面条中，完成
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、补肾养血等功效；可与洋葱、冬瓜、南瓜搭配；与百合、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春笋肉丝面热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克