| 巧克力猫爪汤团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 763千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 糯米粉 | 克 | 469千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 310克 | 巧克力猫爪汤团热量/卡路里1449千卡 | |||
 热量1449千卡，相当于水上排球483分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力猫爪汤团的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻粉（125克）、糯米粉（130克）、白开水（90毫升）、猪油或黄油（30克）、细砂糖（适量）、可可粉（5克）
1/9. 黑芝麻粉加糖加猪油或黄油抓匀 糖量根据个人口味而定
2/9. 揉成8-9g左右的丸子 冷藏
3/9. 糯米粉加热水 搅拌均匀
4/9. 取五分之一加入可可粉上色
5/9. 每个面团12g左右 取出黑芝麻团 包裹 揉圆
6/9. 然后可以发挥想象力贴上自己喜欢的形状
7/9. 也可以整个包裹 煮出来的汤团就算双层的
8/9. 多出来的可以冷藏 要吃时取出 滚水三分钟 漂浮即可
9/9. 美美享用拉
食材功效信息
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补脑益智、健脾暖胃等功效；可与红豆、枣（鲜）、百合搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、和中益肺、抗氧化等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 巧克力猫爪汤团热量1449 千卡
- 脂肪59.4 克
- 蛋白质48.9 克
- 碳水化合物254.4 克
- 钠23.4 毫克
- 钙94 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾360 毫克