| 美味的草莓班戟简单方便电饼机版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 526克 | 美味的草莓班戟简单方便电饼机版热量/卡路里2445千卡 | |||
 热量2445千卡，相当于瘦身操414分钟消耗的热量...354 | |||||
美味的草莓班戟简单方便电饼机版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、蛋黄（4个）、牛奶（低粉加100毫升蛋黄加150毫升）、糖粉（35（加蛋黄里）40（加奶油里））、淡奶油（200克）
1/4. 低筋粉100克加100克牛奶搅拌
2/4. 三个蛋黄加35克糖粉加150克牛奶搅拌
3/4. 把1和2合一起搅拌均匀。用电饼机做面饼，一大勺做一片
4/4. 200克淡奶油加40克糖粉打发。然后等面饼冷却后加奶油，放上草莓可以改其他水果，包起来就OK了。草莓班戟完成[得意]
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与肥牛、紫菜、小米面搭配；与牛奶、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、大便秘结等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与桔子、红糖、米汤相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、促进代谢等功效；
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营养信息
- 美味的草莓班戟简单方便电饼机版热量2445 千卡
- 脂肪128.14 克
- 蛋白质30.21 克
- 碳水化合物187.66 克
- 钠438.7 毫克
- 钙332 毫克
- 铁3.09 毫克
- 钾491 毫克