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可乐鸡翅根

可乐鸡翅根的热量和减肥功效

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可乐鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
可乐125千卡41千卡0克0克
大料20千卡195千卡3.8克5.6克
4千卡59千卡2克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
总量489可乐鸡翅根热量/卡路里350千卡
上厕所 热量350千卡,相当于上厕所350分钟消耗的热量...60

可乐鸡翅根的做法共7个步骤

食材主料/辅料

大葱(适量)、姜(适量)、可乐(适量)、鸡翅根(适量)、花椒(适量)、大料(适量)、干辣椒(适量)、盐(适量)、老抽(适量)
可乐鸡翅根的做法图解1

1/7. 先把鸡翅根过水焯一下,焯出血水,把水倒掉,鸡翅根待用

可乐鸡翅根的做法图解2

2/7. 起锅倒油,中火放葱姜翻炒

可乐鸡翅根的做法图解3

3/7. 再放鸡翅根一起炒

可乐鸡翅根的做法图解4

4/7. 翻炒几下,放料酒酱油

可乐鸡翅根的做法图解5

5/7. 放可乐没过鸡翅根

可乐鸡翅根的做法图解6

6/7. 再放少许花椒大料干辣椒,放盐(因为可乐甜,口重者可根据个人口味多放点)

可乐鸡翅根的做法图解7

7/7. 小火炖20分钟收汤,留少许汤出锅。如果颜色浅,可再放些老抽

食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓解疲劳、减肥、舒张血管等功效;可与北极虾、明虾、粳米搭配;与枣、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、温肺止咳、驱散寒邪等功效;可与芥菜、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、治感冒、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有促进唾液分泌、温中散寒、芳香健胃等功效;

大料的热量195千卡(每100克);具有健胃、除腥、增加白细胞等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅根热量350 千卡
  • 脂肪27.7 克
  • 蛋白质38.4 克
  • 碳水化合物258.48 克
  • 10121.4 毫克
  • 809 毫克
  • 25.32 毫克
  • 1808 毫克

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