| 巧克力杏仁酥皮挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 293千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 352千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 巧克力 | 克 | 236千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 357克 | 巧克力杏仁酥皮挞热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于排舞315分钟消耗的热量...270 | |||||
巧克力杏仁酥皮挞的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 黄油切小块软化，加入细砂糖，筛入低筋面粉，用刮刀或手搓匀，成为均匀的颗粒状。
2/8. 加入水，用刮刀基本拌匀后，用手揉成面团，不需过分揉光滑，均匀湿润即可。用保鲜膜盖住静置松弛待用。
3/8. 将杏仁馅料中的奶油、牛奶、细砂糖混合，开小火边搅拌边熬，直到糖充分融化后离火，加入杏仁粉继续搅拌使其冷却。
4/8. 将拌好的杏仁糊慢慢倒入打散的鸡蛋，边倒边搅，以免鸡蛋被烫成絮状，充分搅匀后杏仁馅就做好了，放一旁备用。
5/8. 将松弛好的挞皮面团捏入挞模，约每个18克，注意底部和边壁均匀。捏好后预热烤箱至190℃。再用叉子在底部扎排气孔，以避免加热后鼓起。
6/8. 扎好孔的挞模进入烤箱中层上下火烤8分钟左右，挞皮定型取出，烤箱温度调至200度预热。
7/8. 将预拌好的杏仁馅倒入挞皮，约8分满，放入烤箱上下火烤15～20分钟，注意观察，表面金黄即可出炉。
8/8. 烤馅的时候，将巧克力放入易导热的容器中隔水融化，挞烤好取出后在每个挞馅中间插入一枚大杏仁，然后将融化的巧克力液浇上去覆盖挞馅表面即可。待冷却后，凝固的巧克力壳和挞皮的酥脆，加上杏仁馅的绵软，那满嘴的香浓绝对让人满足！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力杏仁酥皮挞热量1418 千卡
- 脂肪249.21 克
- 蛋白质35.17 克
- 碳水化合物338.22 克
- 钠600.1 毫克
- 钙517 毫克
- 铁6.48 毫克
- 钾766 毫克