| 草莓山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 913克 | 草莓山楂汁热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于聚会394分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓山楂汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、山楂（适量）
1/5. 首先：草莓去蒂，洗净；山楂洗净，切开去籽
2/5. 准备好后开始榨汁
3/5. 先放草莓后放山楂，然后在放一点草莓。这样榨出来的果汁更好喝味道均匀
4/5. 这是排出来的果渣，如果怕浪费的朋友可以二次加工熬成果酱哦，虽然味道有点淡，但是非常适合老人和小宝宝食用呢
5/5. 好了，浓浓的草莓山楂汁榨好了，口感浓稠不腻口，一起来试试吧！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、大便秘结、止渴等功效；可与冰糖、豆腐、橙子搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、降血脂、开胃等功效；可与兔肉、荷叶、白菜搭配；与胡萝卜、火龙果、鱼头相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓山楂汁热量591 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1.17 克
- 碳水化合物29.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克