山楂酱杂果碎的热量和减肥功效

山楂酱的热量98千卡（每100克）；具有活血化瘀、开胃消食、开胃等功效；可与芹菜、蜂蜜、大白菜搭配；与胡萝卜、桂鱼、火龙果相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、润肺、防癌等功效；可与毛豆、南瓜子、红枣搭配；与螃蟹、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳平喘、促进血液循环、减肥等功效；可与西洋菜、白果、核桃搭配；与火腿、猪肺、板栗相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有降低胆固醇、补虚强体、消炎等功效；可与阿胶、梨、鳝鱼搭配；与白酒、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；