| 饺子皮煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 768克 | 饺子皮煎饼热量/卡路里1956千卡 | |||
 热量1956千卡，相当于飙车326分钟消耗的热量...360 | |||||
饺子皮煎饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、肉馅（适量）、白糖（适量）
1/8. 先做甜的，先在第一张加上料，然后把两张皮沾点水合起来，
2/8. 肉馅记得调味好再包
3/8. 包好啦
4/8. 裹上蛋液
5/8. 小火煎
6/8. 会膨大起来，看两面金黄就可以关火啦，喜欢再脆可以多煎会
7/8. 上桌
8/8. 好好吃～
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养心、健脾、和血等功效；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、止消渴等功效；可与魔芋、圆白菜、豆腐皮搭配；与豆类、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺子皮煎饼热量1956 千卡
- 脂肪15.99 克
- 蛋白质26.72 克
- 碳水化合物150.6 克
- 钠486.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾450 毫克