松仁玉米的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进胃肠蠕动、预防高血压、软化血管等功效；可与牛膝、魔芋、山药搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增强免疫力、消食等功效；可与圆白菜、香菜、西瓜搭配；与山药、木瓜、茄子相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量530千卡（每100克）；具有降血脂、强壮筋骨、消除疲劳等功效；可与玉米、蜂蜜、桂圆搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、润肠等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；