| 红烧肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧肉焖饭热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于插花949分钟消耗的热量...114 | |||||
红烧肉焖饭的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）
1/9. 洋葱
2/9. 土豆
3/9. 五花肉
4/9. 大米
5/9. 炒食材
6/9. 入电饭锅（在原菜谱上，我加了点香料：八角，香叶，陈皮。）
7/9. 出锅了～
8/9. 萌萌哒～
9/9. 美味哦～
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、补肾养血等功效；可与冬瓜、茄子、大蒜搭配；与百合、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉焖饭热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克