| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 566克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于洗脚298分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（想吃几个拿几个）、姜，蒜，葱，料酒，盐，味精，白糖，黑胡椒粉，新奥尔良烤翅粉，嫩肉粉，蚝油，生抽（适量）、蜂蜜（少许）
1/2. 鸡翅常温解冻，背部划两口子，除蜂蜜外，所有材料搅拌均匀，把鸡翅放入腌制20分钟
2/2. 烤盘铺好锡纸，鸡翅表层涂层蜂蜜，再淋些色拉油，放入烤箱中层，上下管，200度15分钟后翻身再烤15分钟，喜欢焦一些的朋友可烤20分钟，用牙签插进去抽出没有粘到任何东西就行了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与黄瓜、胡萝卜、桑葚搭配；与生菜、葱、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量1194 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克