| 胡萝卜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 402克 | 胡萝卜煎饼热量/卡路里954千卡 | |||
 热量954千卡，相当于广场舞318分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜煎饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、面粉（200克）、白糖（30克）、番茄酱（3勺）
1/8. 把胡萝卜切碎
2/8. 加面粉砂糖调成面糊
3/8. 平底锅放油，小火煎
4/8. 两面煎熟
5/8. 放入番茄酱
6/8. 把均匀刷好番茄酱的那面卷起
7/8. 切段
8/8. 赞
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、消食等功效；可与狗肉、菠菜、圆白菜搭配；与柚子、茼蒿、樱桃相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、护肤、增强免疫力等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜煎饼热量954 千卡
- 脂肪2.01 克
- 蛋白质14.14 克
- 碳水化合物196.35 克
- 钠39013.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾161 毫克