| 揪面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1079克 | 揪面片热量/卡路里1331千卡 | |||
 热量1331千卡，相当于马路散步666分钟消耗的热量...120 | |||||
揪面片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、番茄（1个）、韭菜（适量）、土豆（两个）
1/1. 和面 2、将番茄、韭菜、土豆分别倒入锅中炒到半熟再加入适量的水煮 3、饧好的面团切成条拉长再揪成小片
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、防癌、祛雀斑等功效；可与菜花、卷心菜、豆腐搭配；与香菇、南瓜、石榴相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、补肾、肾虚阳痿等功效；可与猪血、牡蛎、海虾搭配；与蒜薹、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、健脾利湿、和胃等功效；可与肥牛、黄瓜、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 揪面片热量1331 千卡
- 脂肪2.71 克
- 蛋白质16.289999 克
- 碳水化合物87.25 克
- 钠343.7 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.84 毫克
- 钾996 毫克