| 腊肠小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 40千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 100克 | 腊肠小炒热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于焊接13分钟消耗的热量...180 | |||||
腊肠小炒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
家乡自制腊肠（250克）、红辣椒（100克）、葱花（适量）
1/4. 红辣椒切段。
2/4. 腊肠切片，生姜，葱切碎。
3/4. 开火，热锅，放入少许食用油，中火下入腊肠，翻炒两分钟待腊肠出油放入红辣椒继续翻炒，放入生姜。中火继续翻炒四五分钟左右，便可出锅。
4/4. 撒上葱花，制作完成。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、健胃、促进血液循环等功效；可与明虾、鳕鱼、羊肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊肠小炒热量40 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克