| 胡萝卜薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 624克 | 胡萝卜薄饼热量/卡路里1657千卡 | |||
 热量1657千卡，相当于打桌球663分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜薄饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、胡萝卜（适量）、盐（适量）、水（适量）、食用油（适量）
1/3. 胡萝卜切片，打成细细的汁。加入面粉，搅拌成糊。
2/3. 电饼铛摸少许油，摊上面糊，自动跳档。
3/3. 卷着就好了，请忽略爪。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与豆浆、西瓜、卷心菜搭配；与红枣、冬虫夏草、山楂相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、杀菌、消炎等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 胡萝卜薄饼热量1657 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物84 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克