| 米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 482克 | 米酒热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡，相当于跑步221分钟消耗的热量...480 | |||||
米酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（3斤）、冰糖（5斤）、纳美水（20斤）
1/6. 3斤糯米放入特百惠果菜蓝浸泡一夜
2/6. 如图，浸泡后捞出
3/6. 放入5.7升多用锅的屉中蒸熟！
4/6. 蒸煮过程中翻到2碗纳美水
5/6. 蒸好后放凉！
6/6. 放入冰糖和纳美水！每天搅拌一次！一周即可！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、护发明目、止虚汗等功效；可与红豆、桂花、葡萄搭配；与鸡翅、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、润肺等功效；可与银耳、白果、香蕉搭配；
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营养信息
- 米酒热量1771 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物180.3 克
- 钠9.7 毫克
- 钙30 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾77 毫克