| 沙琪玛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 512千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 沙琪玛热量/卡路里1171千卡 | |||
 热量1171千卡，相当于喷射雪橇167分钟消耗的热量...420 | |||||
沙琪玛的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（140克）、鸡蛋（2个）、冰糖（1把）、清水（1小碗）
1/1. 第一回做，过程忽略
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、保护肝脏等功效；可与小米面、北极虾、丝瓜搭配；与茶叶、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、补中益气等功效；可与高粱、鸭梨、石榴搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 沙琪玛热量1171 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物162.52 克
- 钠156.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾139 毫克