| 白酒烧青口热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 269克 | 白酒烧青口热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于建筑92分钟消耗的热量...330 | |||||
白酒烧青口的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青口（海虹）（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、白酒（适量）
1/3. 青口在渤海湾一带又叫海红，沙子不像蚬子那样多所以清洗比较容易，洗好后用开水汆烫一下，使其开口。我喜欢在煮的水里先放一点姜和葱，这样可以去一下味道
2/3. 先炒蒜姜，然后倒入开口的青口，青口已经开口就已经熟了，快速翻一下倒入度数较高点的白酒盖上锅盖焖一下，白酒的气味和姜蒜的气味可以迅速蹿进青口肉里
3/3. 做好后可以放些葱和蒜，要是喜欢口味重的可以做些酱汁，不过我觉得海鲜新鲜的话本来就不需要太多的修饰
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、增进食欲、促进消化等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、预防感冒、降血糖等功效；可与莴笋、生菜、玉米面搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、治疗高血压等功效；可与膝圆牛肉、牛肉末、羊肚搭配；与大枣、苦细叶生菜、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有陶冶情操、助药力、舒筋活血等功效；可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配；与韭菜子、腹部牛肉、手指胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白酒烧青口热量505 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物42.5 克
- 钠47.5 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾737 毫克