| 鱼香肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 鱼香肉丝热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于侧泳159分钟消耗的热量...480 | |||||
鱼香肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）
1/1. 五花肉，胡萝卜，莴笋，黑木耳。分量适合。佐料：大蒜，生姜，泡椒，小葱，醋，白糖，芡粉。
肉丝洗净，两勺生粉，一勺生抽，拌均匀。
将莴笋，胡萝卜，黑木耳，切成丝。
大蒜，生姜，小葱，泡椒切碎。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、润肌肤等功效；可与大蒜、蘑菇、山楂搭配；与田螺、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼香肉丝热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克