| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 386克 | 葱油饼热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于冰上掷石游戏407分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（两小碗）、葱（5个）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 用温水和面！揉光滑！用盖子盖上！醒20分钟！待用！
2/7. 葱切小段！备用！锅内倒油！油热后把葱花倒入！炒出香味盛出备用！
3/7. 把面团柔软！
4/7. 擀薄一点！摸上葱油！
5/7. 沿一边卷起！然后从中间切开！
6/7. 卷成如图装！再擀一下！入锅即可！
7/7. 美味完成了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗菌、缓疲劳等功效；可与牛臀肉、新鲜芦荟、双孢菇搭配；与豆腐干、红枣、冬枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促进消化、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、补虚等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1628 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠10057 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3 毫克
- 钾150 毫克