| 萨拉米肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 27千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 4千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 披萨酱 | 克 | 3千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 60千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 总量 | 232克 | 萨拉米肠披萨热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于打沙袋158分钟消耗的热量...360 | |||||
萨拉米肠披萨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（50克）、黄油（3克）、白糖（1克）、萨拉米肠（10条）、牛肉粒（10个）、辣青椒（1个）、马苏里拉奶酪（20克）、披萨酱（5克）
1/9. 面团发好
2/9. 抹上披萨酱汁
3/9. 铺上一层马苏里拉奶酪
4/9. 大颗的牛肉粒
5/9. 青辣椒点缀
6/9. 再铺上萨拉米肠
7/9. 覆上最后一层奶酪
8/9. 入炉
9/9. 享受美味吧！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛肉粒的热量438千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 萨拉米肠披萨热量945 千卡
- 脂肪139.99 克
- 蛋白质47.81 克
- 碳水化合物255.56 克
- 钠1039.7 毫克
- 钙849 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾516 毫克