| 开背虾与茄汁虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 606克 | 开背虾与茄汁虾热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于郑多燕56分钟消耗的热量...360 | |||||
开背虾与茄汁虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明虾（10只）、茄酱（3勺）、锡纸（1条）、西红柿（1个）
1/1. 炸虾，上锡纸
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、防心肌梗死、促消化等功效；可与韭菜、大葱、辣椒搭配；与柿子、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、生津止渴等功效；可与西葫芦、鸡蛋、鲫鱼搭配；与地瓜、鲇鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开背虾与茄汁虾热量334 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠124 毫克
- 钙84.7 毫克
- 铁1 毫克
- 钾438 毫克