| 糖醋心里美热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 356克 | 糖醋心里美热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于跆拳道26分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋心里美的做法共3个步骤
食材主料/辅料
心里美萝卜（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）
1/3. 萝卜切丝，加水备用！
2/3. 捞出切好的萝卜丝，控干水份！
3/3. 根据自己的口味加入糖和白醋，搅拌均匀即可！
食材功效信息
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、降血脂、预防高血压等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、护肝、调解血液等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋心里美热量261 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物104.8 克
- 钠39397.8 毫克
- 钙96 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾261 毫克