| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 826克 | 桃酥热量/卡路里2916千卡 | |||

1/6. 鸡蛋,糖,油一起拌匀。面粉中加入小苏打和泡打粉拌匀,在把液体部分与之混匀。一开始的时候,面粉没有充分吸收油,混合食材会散,需要用手不断捏面成团,揉一会,就会感觉面团明显柔软,有可塑性了,这时的面团可以压成饼做桃酥。

2/6. 按个人喜好来定桃酥的大小,面团压扁厚度在2厘米左右。外边裂痕不触及中心就可以。裂痕太深,用手稍聚拢。中间放核桃粒。

3/6. 烤箱提前预热,入烤箱180-190度烤20分钟,桃酥软,因为水分没全蒸发出来。如果不想刷蛋黄上色,可直接再转上层170度烤5-10分钟。

4/6. 如果刷上蛋黄液,桃酥烤好后表面会光亮,颜色上比不刷要深。刷好蛋黄,170度入烤箱烤5-10分钟。期间观察蛋黄颜色,上色快就要降低温度。

5/6. 时间到了,如果担心不熟的话,可以不开烤箱门,让桃酥再自熟一会儿。桃酥烤好后,取出完全晾凉,不要包装,让水分蒸发掉。酥酥的桃酥就是它啦~图为,刷过蛋黄的桃酥。

6/6. 图为未刷过蛋黄的桃酥。
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、改善贫血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防癌症、防细菌感染等功效;可与茼蒿、黄豆、紫菜搭配;与地瓜、田鸡、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、除口臭、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
小苏打的热量1千卡(每100克);具有滋养肌肤、调节胃酸分泌、去除污渍等功效;