香菇肉片油菜的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、润肌肤等功效；可与香菇、鸡蛋、白萝卜搭配；与田螺、明虾、甘草相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、防癌、降低胆固醇等功效；可与鲤鱼、冬瓜、马蹄搭配；与海虾、鸽肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有强骨抗压、利尿、润泽皮肤等功效；可与海虾、鸡胸肉、仔鸡搭配；与山药、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有造血、抗衰老、养血通乳等功效；

葱花具有预防感冒、抗菌、增强食欲等功效；