鲜榨水果酸奶昔的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、减肥、预防痔疮等功效；可与橙子、豆腐、牛奶搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗癌、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、助睡眠、疏通血脉等功效；可与冰糖、燕麦、李子搭配；与酸奶、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；

提子的热量43千卡（每100克）；具有止咳除烦、益肝肾、补益气血等功效；可与薏苡仁、枸杞、糯米搭配；与海鲜、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、保健等功效；可与白茅根、杨桃、鸡肉搭配；与鸡蛋、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；