| 简易蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 自发粉 | 克 | 175千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 188克 | 简易蛋糕热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于回力球74分钟消耗的热量...720 | |||||
简易蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、自发粉（50克）、食用油（一小匙）
1/3. 加鸡蛋，打散（忘了拍照……）
2/3. 加自发粉，还有食用油，搅匀（又忘了拍照……）
3/3. 微波炉加热一分钟～开吃吧～～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、防细菌感染等功效；可与桂圆、羊排、西红柿搭配；与雪莲果、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简易蛋糕热量894 千卡
- 脂肪110.41 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克