| 生炒龙虾尾-麻辣咸鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 225克 | 生炒龙虾尾-麻辣咸鲜热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于赛艇89分钟消耗的热量...720 | |||||
生炒龙虾尾-麻辣咸鲜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
龙虾尾（15只左右）、花椒（一小勺）、麻椒（一小勺）、盐（一小勺）、干辣椒（一个）、姜（二片）、小葱花（一根量）、香叶（一片）、辣椒油（一小勺）、食用油（一勺）、芝麻（适量）
1/9. 将虾自然解冻洗净沥干
2/9. 将干辣椒切碎
3/9. 锅中放油加热，放进姜片，香叶，辣椒，花椒，麻椒炒香
4/9. 放入虾翻炒三分钟！
5/9. 放入辣椒油，盐和一半葱花翻炒一分钟出锅前放入芝麻
6/9. 放另一半葱花
7/9. 美美的！
8/9. 一人份哦！
9/9. 吃了！
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、芳香健胃、预防高血压等功效；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、治肝顺胃、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、促进血液循环、帮助消化等功效；可与圆白菜、鹌鹑、虾搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、解鱼蟹毒等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生炒龙虾尾-麻辣咸鲜热量1065 千卡
- 脂肪242.8 克
- 蛋白质62.36 克
- 碳水化合物195.6 克
- 钠10113.9 毫克
- 钙737 毫克
- 铁18.3 毫克
- 钾1459 毫克