| 花儿朵朵香烤热狗肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 热狗肠 | 克 | 1612千卡 | 307千卡 | 13.2克 | 25.2克 |
| 豆苗 | 克 | 41千卡 | 19千卡 | 2.27克 | 0.25克 |
| 总量 | 739克 | 花儿朵朵香烤热狗肠热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡，相当于小提琴661分钟消耗的热量...150 | |||||
花儿朵朵香烤热狗肠的做法共10个步骤
食材主料/辅料
热狗肠（10根）、豆苗（一小把）、植物油（适量）、黑胡椒粉（少许）、自制麻辣剁椒酱（适量）
1/10. 准备好原材料
2/10. 将热狗肠的一头用刀均匀切几刀，我为了让花朵开得不一样，将热狗肠切成了不同数量的花瓣
3/10. 加入适量自制麻辣剁椒酱、少许黑胡椒粉腌制一下
4/10. 烤盘里铺上锡纸，锡纸上刷上一层植物油
5/10. 将腌制好的热狗肠放到烤盘上
6/10. 放入预热的烤箱中层，上下火，200度，10分钟
7/10. 烤的过程中将豆苗处理干净，将比较老的根部部分切掉不要
8/10. 烤的中途在热狗肠花瓣打开后，再刷上少许自制麻辣剁椒酱
9/10. 出炉后，用棒棒糖的棍插上
10/10. 将豆苗和烤好的热狗肠装入瓶中，美味又漂亮的花儿热狗肠做好了
食材功效信息
热狗肠的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
豆苗的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调理体质、防衰老、补钙等功效；可与基围虾、明虾、北极虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花儿朵朵香烤热狗肠热量1653 千卡
- 脂肪25.45 克
- 蛋白质15.47 克
- 碳水化合物10.01 克
- 钠25 毫克
- 钙101 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾139 毫克