| 蔬果猫爪汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 蔬果猫爪汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于划艇200分钟消耗的热量...210 | |||||
蔬果猫爪汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、黄瓜皮（适量）、火龙果皮（适量）、汤圆陷（适量）
1/5. 温水和糯米粉，揉匀成面团。黄瓜皮，火龙果皮分别洗净放入料理机加热水打成泥，再分别加入糯米粉，揉匀成面团。
2/5. 将玫瑰汤圆陷包入，并做成猫爪的样子。
3/5. 将花生陷儿包入，并做成汤圆的样子。
4/5. 开水下锅煮熟即可
5/5. 放入醪糟更美味
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、止虚汗等功效；可与枣（鲜）、赤小豆、鸭肉搭配；与莲子、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔬果猫爪汤圆热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克