| 猫爪汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 110克 | 猫爪汤圆热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于有氧拳击操40分钟消耗的热量...600 | |||||
猫爪汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、糖粉（10克）、色素或者红曲粉（适量）、温水（75克）
1/5. 材料忘记拍照了，把糯米粉和糖粉混合，加入温水搓成光面的团，分出一小部分加红色色素或者红曲粉调色。
2/5. 白色部分先搓成小球压扁，红色搓比白色小一号的圆球压扁，沾点水贴出造型，盘子撒些糯米粉防粘
3/5. 加热水开放入猫爪，中小火滚3分钟左右浮出水面就可以关火了
4/5. 萌萌哒*^o^*
5/5. 另外一个锅熬了姜汤，煮好猫爪加姜汤，美味暖胃的猫爪汤圆就出锅啦~，也可以是煮甜酒汤圆哦，看个人爱好
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、壮气提神、延年益寿等功效；可与葡萄、枣、兔肉搭配；与莲子、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、止咳等功效；
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营养信息
- 猫爪汤圆热量400 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克