| 卡通四色炒面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 666克 | 卡通四色炒面片热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于打扫234分钟消耗的热量...228 | |||||
卡通四色炒面片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面片（适量）、土豆（一个）、胡萝卜（一个）、青椒（一个）、肉末（少许）、盐，鸡精，玉米油（适量）
1/8. 取胡萝卜，土豆片，青椒，用模具扣出造型。
2/8. 杆几个饺子皮用模具弄出造型
3/8. 烧水焯熟
4/8. 盛出晾干备用
5/8. 起锅煸炒肉沫，
6/8. 所有原料放一起炒熟，如果不烂糊，可以放一点水煮一下。可以弄成汤面，我做的是炒面
7/8. 大功告成
8/8. 宝宝特别喜欢
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、和胃、补充营养等功效；可与牛肉、醋、肥牛搭配；与香蕉、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、防癌等功效；可与绿豆芽、狗肉、比目鱼搭配；与柠檬、苹果、山药相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、开胃消食、镇痛等功效；可与糙米、鸡翅、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通四色炒面片热量889 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物32.5 克
- 钠93.2 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4 毫克
- 钾646 毫克