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红丝绒蛋糕

红丝绒蛋糕的热量和减肥功效

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红丝绒蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉177千卡354千卡9.4克1.4克
总量50红丝绒蛋糕热量/卡路里177千卡
编织 热量177千卡,相当于编织51分钟消耗的热量...210

红丝绒蛋糕的做法共2个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(50克)、鸡蛋(3个)、食用油(24克)、牛奶(24克)、白砂糖(36(加入蛋白中)克)、白砂糖(18(加入蛋黄中)克)、红曲粉(2小勺)、白开水(一大勺)、六寸圆模(适量)
红丝绒蛋糕的做法图解1

1/2. 鸡蛋蛋清和蛋黄分离,盛蛋白的盆一定要保证无油无水;蛋黄加18克白砂糖打匀,分三次倒入色拉油,,每倒一次油都要保证蛋黄和油要完全的乳化再加下一次;牛奶倒入蛋黄中,搅匀;低筋面粉筛入蛋黄糊中,翻拌均匀;蛋白加几滴白醋,用打蛋器打至起粗泡的时候,加1/3的白砂糖继续打;打到盆内的蛋白泡沫比较细腻时,加1/3白砂糖

红丝绒蛋糕的做法图解2

2/2. 打到盆内的蛋白完全细腻时,加入最后的白砂糖;将蛋白打至干性发泡!提起打蛋器,能拉出短小直立的尖角即可;挑1/3的蛋白到蛋黄糊中,翻拌均匀。再加1/3的蛋白,翻拌均匀;最后将拌好的蛋黄糊全部倒入蛋白盆中,翻拌均匀,成蛋糕糊;两小勺红曲粉加一大勺热水搅匀;盛一半的蛋糕糊到另外一个盆中,加入红曲糊拌匀成红色的面糊;一勺红曲糊,一勺原味面糊交替盛入蛋糕模中;将蛋糕模在桌子上磕几下,震出大气泡;烤箱预热170度,大约40分钟

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红丝绒蛋糕热量177 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
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