| 尖椒炒猪肺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 68千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 尖椒炒猪肺热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于擦洗地板18分钟消耗的热量...228 | |||||
尖椒炒猪肺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酱猪肺（500克）、尖椒（250克）、食用油（一汤匙）、酱油（一汤匙）、盐（适量）、葱（适量）、姜（2片）
1/8. 准备材料，猪肺买酱好的；
2/8. 尖椒洗净切小段；猪肺清水冲洗一下，切片；葱姜切片；
3/8. 炒锅放适量 的油，温热时放入葱姜；
4/8. 待葱姜出香味时，放入尖椒；
5/8. 翻炒尖椒有少许软榻；放入猪肺；
6/8. 翻炒至猪肺变色变软；放入酱油；
7/8. 放入适量 的盐；
8/8. 翻拌均匀后，即可起锅。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、治疗高血压、降血压等功效；可与圆白菜、茄子、白菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒猪肺热量68 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克