白汁蘑菇培根意面的热量和减肥功效

1/12. 我说的小白菇是这种，不太普遍，我还用了家里剩下的各种菇……毕竟我们又不是饭店，家常……家常……嘿嘿，后面的小叶是新鲜的百里香，某宝上买的

2/12. 处理芦笋只要把它两头弯曲，自然折断，后面那段就是老的不能吃的。

3/12. 提前先把培根煎香，蘑菇切片炒到软而不出水的状态，洋葱切碎。

4/12. 撒一小勺盐在水中煮意面。

5/12. 热锅下一块黄油，融化后洒入一小勺面粉，炒至小颗粒状糊糊。

6/12. 再加一块黄油在边上，以前没加觉得太粘。

7/12. 加入洋葱炒香，倒入牛奶。

8/12. 加香叶，肉豆蔻粉，百里香调味，小火收到粘稠，放入芦笋段，炒香的蘑菇和培根。用盐和黑胡椒调味。

9/12. 【尝尝】意面，好了就倒出，淋干水（尝尝很关键，没什么比尝尝更靠谱）

10/12. 面倒入收好的酱汁中开大火拌匀。

11/12. 装盘(￣?￣)因为面少了，我给自己加了一个水波蛋……接地气来说就是糖心荷包蛋……撒了点新鲜的罗勒叶子装饰调味，你完全可以什么都不加，或者撒点parmesan芝士之类的，烹饪请随性。