| 可乐鸡翅加强版—酸甜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 958克 | 可乐鸡翅加强版—酸甜鸡翅热量/卡路里1215千卡 | |||
 热量1215千卡，相当于做头发486分钟消耗的热量...150 | |||||
可乐鸡翅加强版—酸甜鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、姜（6片）、可乐（500毫升）、鸡精（适量）、酱油（3小勺）、料酒（2小勺）、番茄酱（适量）
1/4. 鸡翅洗净淖水 在背面刮两刀 好入味
2/4. 鸡翅放入锅中 倒入可乐 要没过鸡翅 放入姜片 2勺料酒 3勺酱油(怕着色不够的话放老抽) 大火炖20-30分钟至鸡翅颜色发黄
3/4. 接下来要收汁了
小火收汁 姜片挑出 放入番茄酱 盐 鸡精 用量根据自己口味即可 口味淡的可以不放盐 不断翻炒至鸡翅颜色发红 香味飘出
4/4. 装盘 ~\(≧▽≦)/~一定要趁热吃哈 不然口味就不好了～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、镇吐、助阳等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、缓解反胃、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、促消化、增进食欲等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、增进食欲等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅加强版—酸甜鸡翅热量1215 千卡
- 脂肪15.61 克
- 蛋白质37.04 克
- 碳水化合物109.33 克
- 钠45096.7 毫克
- 钙166 毫克
- 铁14.02 毫克
- 钾870 毫克