| 红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 红枣姜茶热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于划船182分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣姜茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
姜（一块）、红枣（8粒）、红糖（适量）
1/5. 生姜切丝 并放入水中煮开
2/5. 红枣切丝
3/5. 水开后加入红枣一起煮20分钟
4/5. 加入红糖煮10分钟左右即可
5/5. 倒一杯暖暖的姜茶～开喝啦～
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、助阳、驱寒等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、养心安神、防治心血管病等功效；可与鹿茸、南瓜、兔肉搭配；与海蟹、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、缓中止痛等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与文蛤、松花蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜茶热量726 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克