| 盐焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 411克 | 盐焗大虾热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于汽车打蜡208分钟消耗的热量...270 | |||||
盐焗大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（30只左右）、盐（1勺）、食用油（20毫升毫升）
1/4. 把虾洗干净，待用，我用的是淡水虾
2/4. 把虾下锅，油尽量多些
3/4. 我放了一大勺盐！然后多炒会，我得口味偏咸，大家可以根据自己口味添加，对了，如果喜欢吃番茄大虾可以在这个步骤加入番茄沙司，番茄酱
4/4. 当当，出锅了。可以连皮一起吃哦！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、帮助消化、清理胃水等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、高脂血症、预防高血压等功效；
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营养信息
- 盐焗大虾热量936 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10197.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克