黑芝麻汤圆的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、延年益寿、护发等功效；可与梨、海带、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、健脑益智、促生长等功效；可与粳米、红枣、猪蹄搭配；与秋黄瓜、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、活血行气、延年益寿等功效；可与枣（鲜）、百合、赤小豆搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；