| 口水鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 337克 | 口水鱼热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于操作126分钟消耗的热量...180 | |||||
口水鱼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鱼片（1盘）、生菜（1个）、红辣椒（适量）、青辣椒（适量）、洋葱（适量）、芝麻（适量）、黄飞红麻辣花生（适量）、番薯粉水（适量）、盐（适量）、花生油（适量）
1/14. 草鱼片一盘洗净用盐腌制10分钟，再洗一遍，把水弄干
2/14. 白芝麻
3/14. 葱，红辣椒，青辣椒，洋葱切粒
4/14. 生菜洗净
5/14. 黄飞红麻辣花生
6/14. 热一勺子花生油
7/14. 淋在芝麻上，就是把芝麻弄熟的意思
8/14. 用筛子把芝麻的油过出来
9/14. 锅里加热花生油，把鱼片放到油里面炸，半分钟后，翻过另一面，也是半分钟，捞起，备用
10/14. 把生菜在开水烫过一遍，捞起
11/14. 把鱼片倒到生菜上面
12/14. 把青辣椒、红辣椒，洋葱放锅里炒熟
13/14. 放番薯粉水，翻炒几遍后把葱放进去，翻一遍，然后倒到鱼上面
14/14. 放上芝麻，花生，OK啦，流口水吧
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有泽肤养发、通乳、止嗽下气等功效；可与豆腐、胡萝卜、木耳搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口水鱼热量377 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克